经期来临肚子痛该怎么办呢

  经期来临肚子痛该怎么办呢?相信生活中很多的女性在经期来临时都出现过腹痛的现象,而女性经期出现腹痛就是痛经,痛经是一种常见的妇科疾病,对女性的影响还是蛮大的,尤其是长期痛经对女性的伤害更大。那么,经期来临肚子痛该怎么办呢?一起来看看上海妇科医院的医生带来的讲解吧。
 
  痛经的护理办法:
 
  1、保暖:女性痛经其实就是宫寒的表现,宫寒会导致痛经、手脚冰冷等症状。因此平时一定要做好小肚子的保暖工作,可以经常用手揉搓腹部,或者使用热水袋敷的方式来给小肚子保温,加速血液流动。
 
  2、药物方法:有不少方法可减轻原发性经痛的痛楚,如食止痛药及避孕药都可以舒缓子宫收缩带来的抽筋感,但长期服用会造成依赖和坏作用。
 
  3、卧床休息:在月经期间,特别是在痛经的时候,一定要注意多休息,充足的睡眠时间,禁止剧烈运动,以免造成自身体抗力下降而加重痛经。
 
  4、饮食方法:关于痛经饮食调理方面的方法也有不少,常用的是喝红糖水,或者喝乌豆蛋酒汤、姜艾薏苡仁粥、益母草香附汤、山楂桂枝红糖汤、姜枣红糖水、姜枣花椒汤、韭汁红糖饮、山楂酒、山楂葵子红糖汤、月季花茶、红花酒等等。
 
  5、中医方法:在中医上缓解痛经,一般可以采用吃中药,选用一些经期调血止痛的中药,或者进行针灸等方法,常选的穴位是三阴交等。
 
  上述就是女性痛经后的一些简单的调理方法,相信可以给女性患者能够带来一些帮助,女性朋友要注意的就是在经期时的卫生和休息,这样才会降低痛经的出现,而那些痛经严重的女性一定要及时的去医院进行治疗,避免病情加重会给自己的身体带更大的伤害。