月经期间腰酸是什么原因

    网友问:月经期间腰酸是什么原因?请医生帮我解答。


    上海妇科医院医生解答:主要是由于女性月经期间气血不通畅,胞宫(即子宫)经络血脉受阻,气血运行不通畅所造成的。而造成气血不通畅的原因可能是精神的原因造成的,也可能是因为器质性的原因造成的。青春期的女孩多是由于前者的原因所引起,建议你放松心情,经期不要吃生冷辛辣的食物,喝暖的东西,一般的疼痛就会缓解很多的。如果长期,重度的疼痛的话,建议你可以到医院做个详细的检查并适当的用药物治疗了。


    月经期间经常腰酸怎么办?


    月经期间,还应补充一些有利于“经水之行”的食品,如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、益母草、当归、桂圆等温补食品。有食欲差、腰痛等症状时,饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品、如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡,应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主,不仅味道鲜美,易于吸收,且营养破坏较少。


    月经期饮食的宜与忌


    月经是成年女子的正常生理现象,但月经来潮期间,机体也会受到一定的影响,比如抵抗力降低,情绪容易波动、烦燥、焦虑等。因月经失血,使体内的铁元素丢失较多,尤其是月经过多者。因此,月经期除了避免过分劳累,保持精神愉快外,在饮食方面应注意以下宜忌。


    (1)忌生冷,宜温热:祖国医学认为,血得热则行,得寒则滞。月经期如食生冷,一则伤脾胃碍消化,二则易损伤人体阳气,易生内寒,寒气凝滞,可使血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。即使在酷暑盛夏季节,月经期也不宜吃冰淇淋及其它冷饮。饮食以温热为宜有利于血运畅通。在冬季还可以适当吃些具有温补作用的食物,如牛肉、鸡肉、桂圆、枸杞子等。


    (2)忌酸辣,宜清淡:月经期常可使人感到非常疲劳,消化功能减弱,食欲欠佳。为保持营养的需要,饮食应以新鲜为宜。新鲜食物不仅味道鲜美,易于吸收,而且营养破坏较少,污染也小。月经期的饮食在食物制作上应以清淡易消化为主,少吃或不吃油炸、酸辣等刺激性食物,以免影响消化和辛辣刺激引起经血量过多。


    (3)荤素搭配,防止缺铁:妇女月经期一般每次失血约为30~50毫升,每毫升含铁0.5毫克,也就是说每次月经要损失铁15~50毫克。铁是人体必需的元素之一,它不仅参与血经蛋白及多种重要酶的合成,而且对免疫、智力、衰老、能量代谢等方面都发挥重要作用。因此,月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。


    「好医生 」综合方法 消除月经不调之患


    2009年,在政府和社会各界的广泛关注下,由我国好的医学研究机构中国中医研究院数10名先进 研究员以及上海妇科医院的3位名医,共同组成“中国女性月经不调研究”,致力于研究女性月经不调的根本原因和快有效的治疗方法。研究发现:“综合方法”是目前经过临床验证疗效,女性优选的一种方法。


    1、物理方法,- 消除女性月经不调各种症状,轻松做女人


    上海妇科医院先进 名医,通过对月经不调患者的病史、生理、精神等多方面入手,明确病因后,因人因病而异,采用绿色物理方法进行调节,达到治与防的双重功效。


    2、中西医结合辨证治疗,-标本兼顾  施治


    上海妇科医院医生将现代西医技术融会贯通,在月经不调的临床治疗上突出中医辨证施治的原则,结合中西医特点,确立科学、完善的诊治标准,中西医合璧,克服了单一方法的缺陷,可根据患者不同的个体情况制定个性化的诊疗方案。


    3、现代诊疗技术,-治病求本  精益求精


    上海妇科医院先进 名医会根据女性月经不调引起的其他疾病,如头疼、不孕等症,通过现代化高科技的产品,明确诊断、综合治疗。


    医生提醒:女性朋友生理期间,长时间的腰疼需引起重视,可能引发其他疾病,我院关注女性月经健康推出了妇科全套检查60元优惠活动,主要包括白带常规检查、细菌性阴道炎检查、宫颈分泌物检查、电子阴道镜检查、血常规检查、尿常规检查、肝功能检查、肾功能检查、乳腺检查、心电图、红外乳腺扫描、子宫检查、B超检查,帮助女性朋友 的了解自己的身体情况,帮助您及早发现疾病、早发现早治疗。 咨询妇科名医检查